在人们紧张的时候，就会出现水平失常的情况。水平失常在人们参加一些重要活动或者考试的时候，是一件很严重的事情。而导致水平失常的主要原因就是紧张，而造成紧张的原因就是在面对一些环境刺激的时候，所产生出来的一种应激状态。那么我们要怎么才能够克服这种紧张感呢？特别是在参加面试的这种情况呢？
在参加面试的时候，很多人会因为面试的好坏会关系到自身的利益，而产生紧张感；也有因为面试的形式是一对一或者一对多的临场对话，而自然的产生一种紧张的气氛；也有会是因为面试的时候，考官提出的问题的难易度造成不同的紧张程度。这些都是有可能造成面试的时候产生的紧张感的原因。
对于任何一个参加面试的人员来说，紧张感对他们的临场发挥水平都会或多或少的产生影响，而发挥水平失常就可能导致他们失去心仪的工作。那么应该怎么去克服呢，让紧张感不再成为面试的时候的天敌呢？
首先，保持平常心，不要太看重成败。在面试的时候，可以尽量去说服自己，只是把它当成一次不一样的谈话，而这个谈话内容，就是介绍自己，让别人了解你而已。不要太看重结果的成败了，要明白“胜败乃兵家常事”，损失了这次机会，还有下次。不断的在失败中累积经验，迎接下次的挑战。
其次，在面试之前要做好充分的准备工作。在面试之前可以和朋友一起多练习几次可能在面试的时候出现的问题，相互指出，相互改正，这样可以让你在面试的时候减少一些紧张感；在面试之前也可以多了解一些面试时候需要注意的细节问题，这样可以在面试的时候多注意到，而减少紧张感；在面试之前，也可以再继续复习一下专业知识，知识就是力量，有了力量紧张感自然而然会减少不少的。
最后就是增强自信心。在面试的时候，因为紧张，很多人都不敢直视面试官，让面试官觉得你没有自信心。其实，自信心是一个可以有效缓解紧张感的好方法。自信心能够让自己拥有信心对待这次的面试，那么无论出现什么状况也能够很好的应付，那么紧张感就会自动消失。
在面试的时候，紧张感是一个天敌，为了克服天敌，我们一定要用自信心和平常心去对待任何问题，只有充分准备好了，才能够让你在面试的时候得到很好的发挥。